八段锦：身心疗愈的东方智慧

在这个快节奏的时代，

我们常陷入焦虑与内耗的漩涡，

逐渐失去与内心对话的能力。

八段锦，这一传承八百年的中华养生瑰宝，

不仅能得到身体的舒展，

更能成为一场深度的心灵疗愈之旅。

5月20日，24级部分研究生同学在操场上开展了一场别开生面的八段锦心理疗愈活动。在舒缓的节奏里，同学们一招一式地舒展身体，仿佛给忙碌的学习生活按下了“暂停键”。

八段锦身心疗愈活动让同学们感受到了传统养生功法的独特魅力，收获内心的宁静与平和。苏虹羽同学说：“练八段锦时，学业的压力得到了缓解，身心格外放松。”赵蕾同学也感慨：“坚持锻炼后情绪更稳定，抗压能力“蹭蹭”上涨。”

心理沙龙：治愈心灵的多元旅程

在学业的浪潮里奔忙，

你的内心是否偶尔疲惫、迷茫？

心理健康沙龙三大治愈板块，

不仅是释放压力的出口，

更是一场探索心灵的奇妙旅程。

心灵影展，

那些光影交织的故事，

像一面镜子映照内心隐秘角落，

让共鸣化作理解自我的钥匙；

解压手工坊，

词语与图案的拼贴，

将焦虑揉进创意，把烦恼塑成美好，

在专注中寻回内心的宁静与力量；

朋辈心理沙龙，

围坐畅谈的温暖时刻，

相似的困惑与真诚的分享，

编织成彼此支撑的心灵纽带