用电影治愈心灵，以名言传递力量

研途漫漫，星光为伴，

心若向阳，研途皆暖！

想打破心灵桎梏，拥抱更灿烂的学习生活吗？

研究生学院“从心出发·愈见更好的自己”

心理健康教育活动即将启程！

在这里，你将跟随句句箴言探索内心世界，

用温暖与力量驱散阴霾，

以昂扬之姿奔赴成长新程，

在自我治愈的路上邂逅更强大、更耀眼的自己！

精彩展示

24级学科思政赵蕾

当生活以巧克力般的未知滋味叩响心门，我们该如何拥抱生命的馈赠？"专注当下即是破茧之道。"面对学业压力，应如阿甘般拥有纯粹信念，将任务细化，用行动提升心理韧性；面对失败，要接纳其为成长的一部分，寻求他人帮助与情感支持，避免消极情绪，维护心理健康。

24级学科思政张译元

当生活的迷雾如薄纱般悄然笼罩，我们该如何以笃定之态找寻心灵的方向？“你若盛开，清风自来。”面对学业压力与挑战，摒弃急切与恐惧，以坚定步伐积攒力量；陷入情绪低谷时，我们要微笑相伴，深呼吸间肯定自己，通过积极心理暗示，保持冷静坚定方向。

24级学科化学张玉函

当学术竞争的浪潮如汹涌暗流般奔涌，我们该如何以从容之态守护内心的精神绿洲？“好的人生是过程而非状态，是方向而非终点。“在追逐学术理想的道路上，我们既要怀揣探索未知的热忱，也要接纳生活中的不完美。以开放包容之心，不断遇见更强大的自己。

24级学科语文赵佳棋、徐文迪

当生活的跌宕起伏如波涛般汹涌，我们如何以乐观心态驾驭心灵之舟？“生活的理想，就是为了理想的生活。” 面对学业生活的起伏，视困难为成长阶梯，保持乐观，稳步追寻理想；身处困境时，需将“最困难时即最接近成功时”的信念刻入心底，通过不懈努力，迎来幸福曙光。

亲爱的科研人，学术路上别太累～

试试这些温暖小妙招：

拆解压力，温柔前行

把大任务切成每天能完成的小目标，允许自己慢慢来，累了就休息5分钟再出发。劳逸结合超重要～

打造你的温暖后盾

每周和家人朋友唠唠嗑，和实验室伙伴互相打气，也可以找导师、辅导员聊聊心事。有人陪你，科研之路不孤单。

守护属于自己的小美好

每天留一点时间给自己，睡前追剧放松，或是听听播客、养养绿植。好好吃饭，睡个好觉，元气满满才能走得更远呀！

爱自己是终生浪漫的开始！

心若向阳，次第花开，

不论外界的声音如何嘈杂，

阴霾总会散去，阳光终将照耀。

以开放之姿拥抱未知，用积极之心化解困顿，

秉持健康的精神内核，

既深耕学术沃土，亦珍视生命微光，

自能在每个平凡的日子里，

书写属于自己的璀璨篇章！